Test Ansiedad

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Test Ansiedad Gratuito – Como Controlar la Ansiedad Blog

Estimado/a  Lector/a

En este apartado quiero invitarte a que hagas un test gratuito de Ansiedad. Son una serie de preguntas que deberás responder tal como te indica el ejercicio, y también deberás anotar las respuestas para sumarlas para tener un resultado en el cual sabrás tu nivel de Ansiedad Ahora mismo.

Cualquiera que sea el resultado, no quiero que te alarmes sino que lo tomes de la manera mas natural y aceptando que tienes que manejar el tema de la Ansiedad para tener de vuelta una vida normal y sin ningún tipo de ataques de pánico, pensamientos catastróficos, o en el peor de los casos voces que escuchas en tu mente.

Te sientes identificado con estos síntomas?

Pues bien, Entonces te animo a que realices este Test que es totalmente Gratuito así que agarra papel y bolígrafo o lápiz y empecemos:

Como Controlar la Ansiedad

Ahora bien.

Ya deberás tener el resultado del ejercicio, pero luego de esto que debes hacer?

Lo que debes hacer mi amigo o amiga es tomar Acción Inmediata, ya que el tiempo pasa y el problema puede empeorar afectando considerablemente tu calidad de vida.

Es por eso que te voy a pedir que leas una corta reseña sobre mi experiencia con la Ansiedad y también una reseña a un libro que leí llamado “Venciendo tu Ansiedad” donde aprendí muchas técnicas, estrategias y ejercicios para controlar y aliviar la ansiedad.

Acá te dejo la corta reseña para que la puedas revisar y espero de todo corazón que mi testimonio sea de mucha ayuda para ti.

Ver Reseña del libro “Venciendo tu Ansiedad” y Testimonio de Sandra Patterson

Te deseo lo mejor de todo corazón y sabes que cuentas con todo mi apoyo.

Sonia Patterson

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